■　 標準 体重・ 平均 体重

標準体重という言葉は誰もが聞いたことがある言葉だと思います。「あなたの標準体重は○kgですよ」と・・・
標準体重はBMI（Body　Mass　Index）で求めます。
BMIは世界共通の肥満度の指標で、身長と体重から計算されます。
BMI=体重(kg)／(身長(m)x身長(m))です。標準は22となります。

BMI＝22はあくまでも体重と身長のバランスのみの数値なので、その人の筋肉量や骨量などは考えていないようです。
肥満とは体脂肪率（体の成分のうちの脂肪組織の割合）が男性で25％，女性で30％以上のことをいいます。しかし，体脂肪率を正確に測定することは難しいので，BMI（体格指数）がよく用いられるわけです。

肥満とは体内に脂肪が過剰に蓄積した状態を指します。でも注意しなければならないのが、単に標準体重より重いから肥満だということはありません。

肥満とは体重が多いことではなく，体脂肪が多いこと。必ずしもBMIが高い＝肥満ではない。そこを注意してください