標準体重という言葉は誰もが聞いたことがある言葉だと思います。「あなたの標準体重は○kgですよ」と・・・
標準体重はBMI(Body Mass Index)で求めます。
BMIは世界共通の肥満度の指標で、身長と体重から計算されます。
BMI=体重(kg)/(身長(m)x身長(m))です。標準は22となります。
BMI=22はあくまでも体重と身長のバランスのみの数値なので、その人の筋肉量や骨量などは考えていないようです。
肥満とは体脂肪率(体の成分のうちの脂肪組織の割合)が男性で25%,女性で30%以上のことをいいます。しかし,体脂肪率を正確に測定することは難しいので,BMI(体格指数)がよく用いられるわけです。
肥満とは体内に脂肪が過剰に蓄積した状態を指します。でも注意しなければならないのが、単に標準体重より重いから肥満だということはありません。
肥満とは体重が多いことではなく,体脂肪が多いこと。必ずしもBMIが高い=肥満ではない。そこを注意してください
 
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