私たちが今最も気を付けなければいけないこと。 それは生活習慣病です。 恐ろしいし、とてもやっかいです。
具体的に病気になりやすい生活習慣とは、過食や不規則な食事 運動不足といった「生活習慣」が最大の要因です。
その他、偏食や喫煙、飲酒なども生活習慣病の要因と言えます。 ストレスや睡眠不足、不節制もよくありません。
